Кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями — рецепт с фото пошагово

Кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями

Фотография готового блюда кисломолочного коктейля с черникой и овсяными хлопьями

  • Время приготовления: 5 мин
  • Время подготовки: 5 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 63 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Если нравится готовить молочный коктейль посмотрите рецепт молочного коктейля. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.

Полезный, вкусный и красивый кисломолочный напиток за пару минут.

Готовим кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями

Ингредиенты на две порции

  • Кефир — 600 мл
  • Черника — 100 г
  • Овсяные хлопья — 30 г
  • Мед — по вкусу

Шаги приготовления

Чернику часто используют в качестве натурального красителя. Даже небольшая горсть вкусных ягод насыщает компоты, коктейли, разные напитки и сиропы удивительно привлекательным цветом. При довольно коротком сезоне сбора урожая чернику часто сушат и замораживают впрок, при этом красящие свойства сохраняются.

Тем, для кого покупные питьевые йогурты кажутся чрезмерно сладкими и не слишком натуральными на вкус, рекомендую готовить кисломолочные коктейли с черникой и другим ягодами (свежими или замороженными) на основе кефира.

Среди дополнительных добавок — мед, молотые пряности, какао, растопленный шоколад, орехи, овсяные хлопья, все, что встречается в составе мюсли и гранолы.

Для приготовления кисломолочного коктейля с черникой и овсяными хлопьями возьмите продукты по списку. Кефир может быть любой жирности обезжиренный более кислый и жидкий.

Читать еще:  Мягкое печенье на йогурте — рецепт с фото пошагово

Ягоды промываем, опускаем в емкость для взбивания вместе с овсяными хлопьями.

Измельчаем в кашицу.

Добавляем кефир и мед по вкусу.

Размешиваем до равномерного окрашивания кисломолочного коктейля.

Разливаем кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями по стаканам/бокалам/кружкам и выпиваем сразу же.

Недавно пробовала тыквенно-молочного коктейль. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Черничный смузи с овсяными хлопьями

Смузи — вкусненький прохладный десерт (или коктейль) для сторонников здорового питания. Попробуйте молочный смузи с черникой и овсянкой.

Ингредиенты для «Черничный смузи с овсяными хлопьями»:

  • Хлопья овсяные — 0.5 стак.
  • Йогурт (без добавок, лучше домашний) — 200 мл
  • Черника (свежая или замороженная) — 1 стак.
  • Сироп ягодный (или мед) — 2 ст. л.
  • Молоко (или любой фруктовый сок) — 200 мл
  • Лед (по желанию)

Количество порций: 2

Рецепт «Черничный смузи с овсяными хлопьями»:

Овсяные хлопья перемешиваем с йогуртом и оставляем в холодильнике на ночь для размягчения.

На следующий день выкладываем смесь в чашу блендера, добавляем чернику (у меня замороженная) и сироп. Измельчаем все в блендере до пюреобразного состояния.

Затем добавляем жидкость (в нашем случае — молоко, но можно и сок) и снова смешиваем в блендере до однородности. При желании можно добавить лед, но так как черника у меня замороженная, такой необходимости не было.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Другие варианты рецепта

Бананово-клубничный смузи

  • 168
  • 1495
  • 139590

Смузи с овсяными хлопьями

  • 158
  • 1227
  • 112705

Смузи с овсянкой и вишней

  • 74
  • 689
  • 53454

Смузи «Фитнес»

  • 59
  • 659
  • 68728

Фитнесс-десерт «Слим»

Черничный смузи с овсяными хлопьями

  • 85
  • 246
  • 26946

Завтрак в стакане

Грейпфрутово-ягодное смузи

Бананово-манговый коктейль

Коктейль «Бананза»

Коктейль «Банановый остров»

Похожие рецепты

Бананово-овсяный смузи

Малиновый смузи с овсяными хлопьями

Слоеный банановый смузи с киви

Ежевично-персиковый смузи

Смузи бананово-овсяный с пророщенной рожью

Смузи из клубники и кефира

Вишнево-клюквенный смузи с киви

Смузи из киви

Йогуртовый смузи с манго и овсянкой

Фотографии «Черничный смузи с овсяными хлопьями» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

10 марта 2018 года tata1108 #

Читать еще:  Творожная запеканка в микроволновке, рецепт с фото. Как приготовить запеканку из творога в микроволновке?

10 марта 2018 года jannasimf #

10 марта 2018 года tata1108 #

10 марта 2018 года Dama-Lorik #

10 марта 2018 года tata1108 #

10 марта 2018 года Светланка g980 #

10 марта 2018 года tata1108 #

10 марта 2018 года акчуч #

10 марта 2018 года tata1108 #

11 марта 2018 года mega lana1981 #

12 марта 2018 года tata1108 #

10 марта 2018 года tata1108 #

Сделала этот замечательный смузи, правда немножко изменила его. Взяла не замороженную чернику, а черничное варенье. И добавила банан,йогурт, как на канале «Кухня Шоу » на youtube.

Благодарю вас за такой полезный и классный рецепт!
вот фото моих смузи https://www.povarenok.ru/photo/64979/
Успехов вам в вашем кулинарном творчестве и хорошего дня.

30 января 2016 года Ксюшелла # (автор рецепта)

13 августа 2015 года Олег Гаврилов #

15 сентября 2015 года Ксюшелла # (автор рецепта)

20 июля 2015 года bolleeend #

20 июля 2015 года Ксюшелла # (автор рецепта)

3 января 2015 года vangardin #

18 января 2015 года Ксюшелла # (автор рецепта)

1 ноября 2014 года Papa Srapa #

8 августа 2014 года Larissa0204 #

10 августа 2014 года Ксюшелла # (автор рецепта)

22 февраля 2014 года sakurako #

23 февраля 2014 года Ксюшелла # (автор рецепта)

24 февраля 2014 года sakurako #

22 января 2014 года Ri58 #

22 января 2014 года Ксюшелла # (автор рецепта)

17 июля 2013 года Bursik #

12 октября 2010 года кругленький #

12 октября 2010 года Ксюшелла # (автор рецепта)

23 марта 2010 года tanu6kin21 #

23 марта 2010 года Ксюшелла # (автор рецепта)

22 марта 2010 года Ларкинс #

22 марта 2010 года Ксюшелла # (автор рецепта)

22 марта 2010 года vita7474 #

22 марта 2010 года Ксюшелла # (автор рецепта)

21 марта 2010 года Konniia #

22 марта 2010 года Ксюшелла # (автор рецепта)

16 марта 2010 года Ксюшелла # (автор рецепта)

15 марта 2010 года Молчунья #

15 марта 2010 года Ксюшелла # (автор рецепта)

15 марта 2010 года Кицка #

Читать еще:  Зразы как в детском саду — рецепт с фото пошагово

15 марта 2010 года Ксюшелла # (автор рецепта)

15 марта 2010 года Ксюшелла # (автор рецепта)

15 марта 2010 года Кицка #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Вход без регистрации

Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.

Кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями

Полезный, вкусный и красивый кисломолочный напиток за пару минут. Попробуйте приготовить рецепт молочного коктейля. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт кисломолочного коктейля с черникой и овсяными хлопьями

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала молочно-банановый коктейль. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

  • Время: 5 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 63 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Рейтинг:

Ингредиенты:

  • Кефир — 600 мл
  • Черника — 100 г
  • Овсяные хлопья — 30 г
  • Мед — по вкусу

Инструкция:

Чернику часто используют в качестве натурального красителя. Даже небольшая горсть вкусных ягод насыщает компоты, коктейли, разные напитки и сиропы удивительно привлекательным цветом. При довольно коротком сезоне сбора урожая чернику часто сушат и замораживают впрок, при этом красящие свойства сохраняются.

Тем, для кого покупные питьевые йогурты кажутся чрезмерно сладкими и не слишком натуральными на вкус, рекомендую готовить кисломолочные коктейли с черникой и другим ягодами (свежими или замороженными) на основе кефира.

Среди дополнительных добавок — мед, молотые пряности, какао, растопленный шоколад, орехи, овсяные хлопья, все, что встречается в составе мюсли и гранолы.

Для приготовления кисломолочного коктейля с черникой и овсяными хлопьями возьмите продукты по списку. Кефир может быть любой жирности обезжиренный более кислый и жидкий.

Ягоды промываем, опускаем в емкость для взбивания вместе с овсяными хлопьями.

Измельчаем в кашицу.

Добавляем кефир и мед по вкусу.

Размешиваем до равномерного окрашивания кисломолочного коктейля.

Разливаем кисломолочный коктейль с черникой и овсяными хлопьями по стаканам/бокалам/кружкам и выпиваем сразу же.

Видео приготовления кисломолочного коктейля с черникой и овсяными хлопьями

Источники:

http://receptykulinarov.ru/napitki/molochny-kokteil/kislomolochny-kokteil-s-chernikoi-i-ovsyanymi-khlopyami
http://www.povarenok.ru/recipes/show/42112/
http://vagonretseptov.ru/napitki/molochny-kokteil/kislomolochny-kokteil-s-chernikoi-i-ovsyanymi-khlopyami

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector