Маринад для рыбы с луком и горчицей — рецепт с фото пошагово

Маринад для рыбы с луком и горчицей

Ингредиенты

Горчица готовая — 1 ст.л.

Соевый соус — 3 ст.л.

Соль — 0,5 ч.л. без верха

Сок лимона — 1,5 ст.л.

Перец черный молотый — 4-5 щепоток

Зелень укропа — 0,5 пучка (5 г)

Масло растительное — 1 ч. л.

Процесс приготовления

Маринад для рыбы с луком и горчицей является классическим вариантом такого блюда и получится буквально у всех, у кого есть на кухне такие ингредиенты. Можно миксовать их, удаляя или добавляя, но нельзя менять главные продукты: лук, соевый соус и горчицу. Растительное масло можно не использовать, если вы готовите жирные виды рыбы: скумбрию, сельдь и т.д.

Самое трудное в создании маринада — натирание лука на терке с мелкими ячейками, но оно — обязательное, так как нарезка лука колечками не даст того яркого и пикантного вкуса! Вместо сока лимона вы можете использовать разведенный водой концентрированный лимонный сок или всыпать в соус щепотку лимонной кислоты.

Мариновать рыбу в соусе следует не более 1 суток, иначе луковое пюре начинает горчить и меняет свой аромат на более горьковатый. Но зато в таком маринаде рыбу можно заморозить в морозильной камере, поместив в несколько пакетов, чтобы всегда под рукой иметь готовый полуфабрикат для обжаривания на мангале, гриле или запекания в духовке.

Итак, подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!

Соевый соус и сок лимона вылейте в глубокую емкость. Туда же выложите готовую горчицу — ее легко приобрести в любом магазине шаговой доступности. Посолите и поперчите.

Луковицу очистите от кожуры и промойте в воде, натрите на терке с мелкими ячейками, включив вытяжку или выйдя на улицу, чтобы избежать сильного слезовыделения.

Аккуратно перемешайте ингредиенты в емкости. Промойте половину пучка укропа и измельчите, добавьте в маринад. Если будете запекать рыбу на открытом огне — зелень не добавляйте, иначе она у вас подгорит прямо на рыбных тушках!

Аккуратно перемешайте маринад, влив растительное масло, и перелейте его в соусник, пиалу — маринад для рыбы с луком и горчицей полностью готов! Им можно натирать очищенную и промытую рыбу как изнутри, так и снаружи, оставляя ее в нем примерно на 3-4 часа.

LiveInternetLiveInternet

—Музыка

—Всегда под рукой

—Рубрики

• Готовим в мультиварке (957)
• ФОТОШОП (204)
• Варенье (73)
• аудио книги (33)
• БЕСПЛАТНАЯ ДЕТСКАЯ ЭЛЕКРОННАЯ БИБЛИОТЕКА (18)
• уроки от Володи Шильникова (4)
• разное (3)
• Старое радио онлайн (3)
• >☦Прямая трансляция из храма святых а (1)
• Онлайн РАДИО (1)
• РИТУАЛЫ НА рОЖДЕСТВО (1)
• >Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес Аудиокн (0)
• Библиотекарь.Ру. (14)
• Все для дневника (820)
• уроки от Володи Шильникова (13)
• Уроки от Любаши К (9)
• Выкройки (24)
• Выпечка (1860)
• Вязание (1439)
• Оздоровительная Гимнастика (183)
• горячие закуски (23)
• Готовим в горшочках (9)
• Диеты (130)
• Для души (166)
• Для компьютера (336)
• Журналы Книги (65)
• Заготовки в зиму (826)
• запеканки (171)
• Защиты (73)
• Здоровье (688)
• Кашпировский (1)
• Интересное (1178)
• К пасхе (54)
• Кино смотрим Онлайн (246)
• Комнатные растения-обереги энергии дома и их хозяе (221)
• косметика (253)
• Кулинария (1580)
• Молитвы (112)
• Мудрые советы (44)
• МЫСЛИ (4)
• Напитки (284)
• Народная медицина (1381)
• Наши дети (552)
• Нашим питомцам (42)
• О нас, о ЖЕНЩИНАХ. (2)
• Пасхальное (14)
• Первое (122)
• Полезности (149)
• Приметы (5)
• Прически (18)
• Прощенное Воскресенье (2)
• Психология (16)
• Релакс (9)
• Рецепты для хлебопечки (312)
• Рецепты постных бдюд (1)
• Рукоделие (489)
• Рыбные блюда- (319)
• Сад,огород (1274)
• Салаты (261)
• Самоучители (1)
• Сладости (74)
• СЛОВАРИ РАЗНЫЕ (6)
• Смайлики (1)
• Соусы (17)
• Список Электронных библиотек (1)
• Справочник лекарственных средств (1)
• Стихи (23)
• Сумки (39)
• Тапочки вязанные (153)
• Телевидение ОНЛАЙН (35)
• Телефонный справочник -онлайн (1)
• Тесто (181)
• ТЕСТЫ (15)
• Украшение салатов (13)
• фильмы Советского Союза (1)
• Христианские притчи (22)
• Целительство (4)
• Цукаты из Имбиря (1)
• ЧАСОВНЯ (5)
• ШАШЛЫК (3)
• Шитье (332)
• Школьные прически вмдео (2)
• шьем сумки (2)
• Энциклопедии Живописи.Музеи. (10)
• Юмор (30)
• Я приглашаю Вас в театр (9)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Рыба в маринаде из горчицы и овощей в мультиварке.Белая рыба с Дижонской горчицей в духовке.

Рыба в маринаде из горчицы и овощей в мультиварке. Белая рыба с дижонской горчицей в духовке

Рыба в маринаде из горчицы и овощей, это вкусное блюдо приготовила в мультиварке читательница Записной книжки Ольга и прислала нам рецепт с пошаговым фото приготовлением. Похожий рецепт судака под овощным маринадом в копилке рецептов у нас уже имеется, но готовится он немного по-другому.

Рыба с овощами в горчичном соусе в мультиварке

Для этого вкусного рыбного блюда в мультиварке с овощами в горчичном соусе подойдет любая морская рыба или филе (из речной таким способом можно приготовить судака, сома и щуку), я использовала минтай. Даже мужу (небольшому любителю рыбы) очень понравилось моя вкусная рыбка! Минтай можно заменить хеком, тилапией (пангасиусом), скумбрией, треской, пикшей, любой красной рыбой, даже горбуша под маринадом из овощей и горчицы получится сочной.

Ингредиенты для рецепта рыбы в горчичном маринаде понадобятся:

• Минтай — 3 штуки
• Морковь — 2 штуки
• Лук репчатый — 1 штука
• Сметана — 3 столовые ложки
• Горчица — 1 ½ столовой ложки
• Соус соевый — 1 столовая ложка
• Приправа для рыбы — 1 чайная ложка
• Масло растительное — 1 столовая ложка

Как приготовить рыбу под маринадом в мультиварке

1. Лук очистить и мелко порезать. Морковь очистить и натереть на терке.

2. Масло налить в мультиварочную кастрюлю. Включить мультиварку в режим «выпечка», у меня автоматически выставилось 40 минут, сейчас мультиварку будем использовать вместо сковородки для пассирования овощей.

3. Положить лук и морковь в мультиварку и обжарить все в течение 20 минут (крышка открыта).

4. Тем временем очистить рыбу (я беру минтай, а вы — на свое усмотрение) от плавников и внутренностей, промыть и нарезать на порционные кусочки.

5. Приготовить соус – маринад для рыбы, смешав сметану, горчицу, соевый соус и приправу. Из мультиварки достать лук и морковь и положить туда рыбу. На рыбу выложить овощи, сверху полить соусом.

И запекать минтай в мультиварке все оставшееся время при закрытой крышке (15-20 минут). Готовое блюдо из рыбы под маринадом с овощами и горчицей выложить из мультиварки

в тарелки (очень хорошо сочетается с рисом).

Приятного аппетита вам желает Ольга!

😉 Оля, очень красивая дощечка с кошками!

Продолжая тему маринада – соуса из горчицы с рыбой, предлагаем посмотреть видео рецепт с канала Ютуб

Белая рыба с дижонской горчицей в духовке

Это необычное вкусное порционное блюдо из белой рыбы (филе) с соусом из дижонской горчицы (в зернах), меда, вина, соевого соуса, перца чили и лимона, запеченное в духовке в пакетиках из бумаги для выпекания

К белой рыбе относятся два вида рыб, это плоская рыба и круглая. Плоская белая рыба – это палтус, камбала. Круглая белая рыба – это в основном семейство тресковых рыб, куда относятся треска, пикша, сайда, хек. Из не тресковых к круглым белым рыбам относят морского полосатого окуня, морского черта, групера.

Рыба запеченная с горчицей

Ученые утверждают, что рыбу обязательно необходимо включать в свой рацион минимум раз в неделю. По своим свойствам она даже полезнее мяса. В ней содержится масса витаминов и полезных микроэлементов, таких как йод, железо, кальций, фосфор и магний.

Чтобы получить максимум пользы от этого продукта, я предпочитаю готовить его в духовке, а не жарить на сковороде. Сегодня я предлагаю вам попробовать новый рецепт рыбного филе, запеченного с горчицей в духовке. Получается очень вкусно и оригинально.

Количество калорий в рецепте радует. Диетическое питание не обязательно должно быть пресным, скучным и однообразным. Вот вам отличный вариант разнообразить свой ЗОЖ.

Для приготовления подойдет филе любой морской рыбы, например, хек, палтус, морской язык, треска, минтай.

а к такой рыбе, раз уж мы сэкономили калории, я категорически рекомендую свой любимый простецкий, но очень вкусный салат из моркови с сыром.

Для рецепта я использовал филе морского языка. Помоем и обсушим его бумажными салфетками. Порежем рыбу на порционные кусочки и переложим их в глубокую посуду.

Посыплем морской язык солью и перцем. Чтобы блюдо получилось ароматным, добавим смесь сушеных французских трав. В ее состав входят базилик, майоран, молотый тмин, кусочки сладкого перца, анис и мята. Будьте внимательны, иногда в готовую смесь добавляют соль. Поэтому обязательно читайте состав смеси, чтобы не пересолить блюдо.

Польем рыбу оливковым маслом и аккуратно перемешаем, чтобы она полностью покрылась маслом и специями. Дно огнеупорной формы для запекания застелем пергаментной бумагой, чтобы филе не пристало ко дну. Выложим в форму кусочки рыбы.

Сверху смажем его горчицей с помощью кулинарной кисти. Старайтесь делать слой был не слишком толстым, чтобы блюдо получилось в меру острым.

Накроем форму пищевой фольгой, плотно защипнем края. Отправим ее в горячую духовку с заранее выставленной температурой на 200 градусов. Через 15 минут аккуратно достанем форму из духовки, снимем фольгу и вернем в духовой шкаф еще на 5 минут. Если у вашего духового шкафа есть режим гриль, обязательно им воспользуйтесь, чтобы сверху на рыбе образовалась румяная корочка.

Готовое блюдо будем подавать сразу, пока оно не остыло. На гарнир я обычно готовлю вареный картофель или бурый рис. Отличным дополнением будет салат из свежих овощей и зелени. Для этой рыбы в горчице как аккомпанемент отлично подходит сливочный или винный соус, тартар или айоли.

Источники:

http://www.iamcook.ru/showrecipe/15032
http://www.liveinternet.ru/users/klimura/post259201745/
http://vkusno-i-prosto.ru/receipt/ryba-zapechennaya-s-gorchicey/