Оладьи из бананов и яиц с мукой — рецепт с пошаговыми фото и видео

Оладьи из бананов и яиц с мукой

Ингредиенты

Растительное масло – 1 ст.л.

Молоко – 0,25 стакана

Разрыхлитель – 1 ч.л. без горки

Какао – 1 ч.л. без горки

Видео рецепт: Оладьи из бананов и яиц с мукой

Процесс приготовления

Я очень люблю выпечку на основе фруктовых или овощных пюре. Получаются сытные и полезные изделия со своеобразным вкусом. Самый подходящий ингредиент для этого — конечно же, банан. И сколько бы я ни придумывала выпечки с бананом – всё получается на «Ура»!

Оладьи из бананов и яиц с мукой – это отличный вариант для завтраков, полдников, а также легких перекусов. Выпечка получается не жирной, поэтому, взяв оладьи с собой, вы можете не переживать за испачканную сумку.

Итак, для приготовления возьмем следующие ингредиенты: банан (лучше всего спелый), яйцо, растительное масло (подсолнечное или оливковое), немного молока или любой другой жидкости (кефир, йогурт и др). А также сухие: муку, соль, разрыхлитель и какао. Последний компонент я использовала в качестве вкусовой добавки. Кстати, если хотите получить максимально полезный продукт, используйте цельнозерновую или ржаную муку либо добавьте в тесто отрубей. Учтите только, что такие внедрения изменят вкус. В тесто для оладий можно также добавить орехи, сухофрукты, натуральные ароматизаторы.

Читать еще:  Салат с ветчиной, яйцами, помидорами и сыром — рецепт с фото пошагово

Начинаем с того, что банан разминаем вилкой. Можно воспользоваться блендером. Однако ничего страшного, если останется несколько больших кусочков банана в тесте.

Добавляем в миску жидкие ингредиенты: яйцо, молоко, мёд. А также щепотку соли.

Перемешиваем до максимальной однородности.

Просеиваем сухие ингредиенты: муку, какао и разрыхлитель.

Еще раз тщательно мешаем.

Вливаем растительное масло.

Перемешиваем и получаем красивое и однородное тесто, по консистенции как густая сметана.

Наливаем на разогретую сковороду ложку теста и печем по принципу панкейков.

После появления крупных пузырьков переворачиваем на другой бок.

Оладьи из бананов и яиц с мукой готовы! Приятного аппетита!

Банановые оладьи из двух ингредиентов

Более простого рецепта в жизни не встречала. Оладьи без муки, сахара и масла! Вкусно и полезно. Спасибо программе «Еда живая и мёртвая».

Ингредиенты для «Банановые оладьи из двух ингредиентов»:

  • Банан — 1 шт
  • Яйцо куриное — 2 шт

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Рецепт «Банановые оладьи из двух ингредиентов»:

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Крампеты с черничным соусом

Итальянские манные оладьи с яблоком и изюмом

  • 142
  • 607
  • 16828

Тыквенные оладьи с сырным припeком

Зеленые оладьи-котлеты из кинзы

Оладьи морковные по-царски

Оладьи из отрубей с фруктами и рикоттой

Кукурузные оладьи с овсяными отрубями

Морковно-гречневые оладьи на белках

Оладьи яблочные

Фотографии «Банановые оладьи из двух ингредиентов» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

20 июня 2016 года Заяц К # (автор рецепта)

15 июня 2016 года khrystyna 1 #

15 июня 2016 года Заяц К # (автор рецепта)

Читать еще:  Макароны с сосисками в сливочном соусе — рецепт с фото пошагово

15 июня 2016 года Эвелина0203 #

15 июня 2016 года Заяц К # (автор рецепта)

13 июня 2016 года Заяц К # (автор рецепта)

13 июня 2016 года varenie555 #

13 июня 2016 года ksangel #

13 июня 2016 года Заяц К # (автор рецепта)

13 июня 2016 года i svetlanka #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Вход без регистрации

Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.

Банановые оладьи с мукой – пошаговый рецепт с фото, как их приготовить без молока

Банановые оладьи — это отличный способ разнообразить всем и без того известное лакомство. Бананы придают оладушкам невероятно нежный привкус и аппетитный тропический аромат. Подав данное блюдо на завтрак, вы гарантирует своей семье полноценный заряд энергии и прекрасное настроение. Готовить банановые оладьи по данному рецепту можно в любое время года, ведь приобрести бананы можно в каждом супермаркете.

Использование бананов придает блюду не только удивительный вкус и аромат, но и наделяет организм полезными веществами. Ведь в составе банана много витаминов, несмотря на то, что во время транспортировки они могут потерять определенную их часть. В одном фрукте содержится около 20% витаминов С и В6, что покрывает большую часть суточной нормы человека. Помимо этих витаминов, в составе бананов также присутствуют магний, кальций, калий.

К сожалению, бананы не рекомендуют употреблять в больших количествах людям, которые сидят на диете, потому что в банане повышенное количество быстрых углеводов. Если уж сильно хочется попробовать, то можно. Главное — не увлекаться данным блюдом.

Читать еще:  Лосятина в духовке — рецепт с фото пошагово. Как приготовить (запечь) лосятину в духовке?

Более подробно о том, как приготовить банановые оладьи с мукой, но без молока, можно узнать из пошагового рецепта с действиями и фото, который предложен далее.

Ингредиенты


  • Банан
    (1 шт.)

  • Мука пшеничная
    (2,5 ст. л.)

  • Куриное яйцо
    (1 шт.)

  • Сахар ванильный
    (по вкусу)

Шаги приготовления

Все необходимые ингредиенты выкладываем на стол. Проверяем наличие каждого из них. Теперь начинаем основное приготовление.

Банан очищаем от кожуры и трем при помощи обыкновенной кухонной терки. Использовать лучше всего среднюю или крупную сторону. Измельченный банан выкладываем в тарелку.

Приготовим тесто для оладий. Для этого смешаем муку, куриное яйцо, измельченный банан и ванильный сахар. Тесто хорошенько взбиваем блендером или кухонным процессором.

Тем временем разогреем на плите сковороду с рафинированным растительным маслом. Используя столовую ложку, выкладываем тесто на сковороду небольшими порциями.

Переворачиваем оладушки после того, как одна из сторон станет золотистого цвета. Внимательно следите за тем, чтобы они не пригорели.

Готовые банановые оладьи выкладываем на красивую тарелку для подачи, смазываем их сливочным маслом и аккуратно украшаем кружочками бананов. Подавать блюдо лучше всего в горячем виде.

Источники:

http://www.iamcook.ru/showrecipe/14079
http://www.povarenok.ru/recipes/show/127891/
http://xcook.info/recipe/bananovye-oladi.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector