Омлет со шпинатом и креветками, рецепт с фото.

Омлет со шпинатом и креветками

Любите готовить омлет? Попробуйте рецепт омлета. Должно понравиться.

Фото омлета со шпинатом и креветками.

Приготовление

Примерно 2 года назад я совершенно не знала вкус шпината и когда впервые попробовала, не впечатлилась. Так было только поначалу. Позже я начала пробовать разнообразные блюда со шпинатом, стала добавлять его в салаты, первые блюда, запеканки, омлеты, а какая вкусная выпечка получается со шпинатом и творогом! Я обязательно расскажу о своих любимых вариантах, а пока поговорим об омлете. Согласитесь со мной — прекрасный завтрак! Полезный и вкусный! Один из моих любимых — со шпинатом и креветками.

Подготовим необходимые продукты.

Шпинат промыть, нарезать полосками, обжарить на оливковом масле 1 минуту до мягкости.

Выложить на шпинат креветки, прогреть в течение 20-30 секунд.

Яйцо взбить вилкой с молоком, солью, специями.

Вылить яичную смесь в сковороду. Готовить омлет до готовности примерно 3-4 минуты на небольшом огне.

Вкусный питательный омлет со шпинатом и креветками готов.

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую омлет в лаваше. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты на пять порций

  • Шпинат — 50 г
  • Молоко — 50 мл
  • Креветки — 8 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Растительное масло — 1-2 ч.л.
  • Соль, ароматные травы — по вкусу.
Читать еще:  Варенье из антоновки пятиминутка — рецепт с фото пошагово

Омлет со шпинатом и беконом

Омлет со шпинатом и сыром

Омлет-отличный завтрак, но до трех лет малышам нельзя есть жареное. В этом случае сковороду можно заменить формой для запекания, керамической или силиконовой. Не забудьте, что малышам до года давать белок.

Яйцо куриное — 7 шт. • Помидоры — 3 шт. • Мука — 4 ст.л. • Масло растительное (или сливочное) — 2 ст.л. • Майонез — 2 ст.л. • Хмели-сунели — 0,5 ч.л. • Соль — по вкусу.

Яйца куриные 4 шт. • Яблоко 1 шт. • Крахмал картофельный 2 ст.л. • Сахар 1 ч.л.

Омлет со шпинатом и креветками

Любите готовить омлет? Попробуйте рецепт омлета. Должно понравиться.

Фото омлета со шпинатом и креветками.

Приготовление

Примерно 2 года назад я совершенно не знала вкус шпината и когда впервые попробовала, не впечатлилась. Так было только поначалу. Позже я начала пробовать разнообразные блюда со шпинатом, стала добавлять его в салаты, первые блюда, запеканки, омлеты, а какая вкусная выпечка получается со шпинатом и творогом! Я обязательно расскажу о своих любимых вариантах, а пока поговорим об омлете. Согласитесь со мной — прекрасный завтрак! Полезный и вкусный! Один из моих любимых — со шпинатом и креветками.

Подготовим необходимые продукты.

Шпинат промыть, нарезать полосками, обжарить на оливковом масле 1 минуту до мягкости.

Выложить на шпинат креветки, прогреть в течение 20-30 секунд.

Яйцо взбить вилкой с молоком, солью, специями.

Вылить яичную смесь в сковороду. Готовить омлет до готовности примерно 3-4 минуты на небольшом огне.

Вкусный питательный омлет со шпинатом и креветками готов.

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую омлет в лаваше. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Читать еще:  Рулет из лаваша с крабовыми палочками и грибами — рецепт с фото пошагово

Ингредиенты на пять порций

  • Шпинат — 50 г
  • Молоко — 50 мл
  • Креветки — 8 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Растительное масло — 1-2 ч.л.
  • Соль, ароматные травы — по вкусу.

Омлет со шпинатом и беконом

Омлет со шпинатом и сыром

Омлет-отличный завтрак, но до трех лет малышам нельзя есть жареное. В этом случае сковороду можно заменить формой для запекания, керамической или силиконовой. Не забудьте, что малышам до года давать белок.

Яйцо куриное — 7 шт. • Помидоры — 3 шт. • Мука — 4 ст.л. • Масло растительное (или сливочное) — 2 ст.л. • Майонез — 2 ст.л. • Хмели-сунели — 0,5 ч.л. • Соль — по вкусу.

Яйца куриные 4 шт. • Яблоко 1 шт. • Крахмал картофельный 2 ст.л. • Сахар 1 ч.л.

Креветки со шпинатом

  • Нам понадобится:
  • шпинат
  • креветки
  • лук
  • чеснок
  • шалфей
  • перчик (острый)
  • сливочное масло
  • оливковое масло
  • чёрный перец
  • соль

Пол упаковки мороженого шпината, креветки (готовые) мороженые, лук, чеснок, шалфей (свежий), перчик (острый), сливочное и оливковое масло, чёрный перец и соль.

Первым делом отправляем шпинат в микроволновку для размораживания и частичного приготовления

Затем шинкуем лук, чеснок и шалфей, не очень мелко. Лук должен чувствоваться, так как придает шпинату хрустящую структуру, а чеснок чтобы не сгорел.

Разогреваем сковородку и добавляем кусочек сливочного масла и немного оливкового. Очень люблю эту смесь, она более полезная и сливочное масло не сгорает (есть рецепты где важен вкус немного подгоревшего сливочного масла. в таком случае лучше не мешать)

Первым в бой пошёл перчик, разрезанный на двое. Затем, лук и после того как немного обжарился, чеснок.

После того как лук полностью обжарился, добавляем шпинат, откинутый на друшлаке (избавиться от лишней жидкости). Солим и перчим по вкусу.

Читать еще:  Манная каша с корицей и яблочным муссом, рецепт с фото.

В итоге получается вот такое зелёно-белое. Тушим это дело минуты 2-3 и выкладываем на тарелку.

В ту же сковородку кидаем кусочек сливочного масла, немного оливкового и шалфей с чесноком.

После того как чеснок дает запах, отправляем туда креветки. Если креветки сырые, готовим минут 3-5, до готовности. В моём случае, креветки были уже готовы и поэтому жарились буквально минуту, только чтобы нагреться. После чего, огонь был выключен, сковорода накрыта крышкой и креветки постояли несколько минут чтобы пропитаться вкусами.

В конечном итоге, всё было аккуратно выложено на тарелку и аппетитно съедено.

На всё про всё ушло минут 10 не больше и было очень вкусно. Приятного аппетита!

Источники:

http://recipecloud.ru/zakuski/omlet/omlet-so-shpinatom-i-krevetkami
http://recipecloud.ru/zakuski/omlet/omlet-so-shpinatom-i-krevetkami
http://yummybook.ru/recept/krevetki-so-shpinatom

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector