Овощной салат с креветками и сыром Фета — рецепт с фото пошагово

Овощной салат с креветками и сыром Фета

Ингредиенты

Сыр Фета — 150 г

Вареные креветки — 200 г

Сладкий перец — 1 шт.

Чеснок — 2 зубочка

Оливковое масло — 2-3 ст.л.

Сок лимона — 2 ст.л.

Соль, перец — по вкусу

Процесс приготовления

Готовим изысканный овощной салат из сезонных овощей. Изюминкой блюда будут креветки, которые в тандеме с овощами дают превосходный вкус. Овощи подобраны идеально, для нежности добавляем мягкий сыр Фета. Салат лучше употреблять как самостоятельное блюдо без гарниров и мясных ингредиентов, чтобы в полной мере раскрыть все тонкости его вкуса.

Овощной салат с креветками и сыром Фета отменно подойдет для сытного полезного перекуса, который насытит ваш организм, а также зарядит его энергией.

Огурцы ополосните, нарубите кубиками, поместите в глубокий салатник.

Помидоры также нарежьте кубиком примерно такого же размера, как и огурцы. Сок при нарезке помидоров слейте, чтобы салат не был водянистым.

Перец разрежьте на две продольные половинки, достаньте семена. Мякоть перца ополосните, настрогайте квадратиками среднего размера.

Вареные креветки освободите от панциря, удалите голову, хвост можно оставить. Добавьте креветок к овощам. Если используете сырых креветок, предварительно отварите их в подсоленной воде (3 минуты).

Мягкий рассольный сыр разделите на одинаковые кубики среднего размера, добавьте в салат.

Читать еще:  Картофель по-деревенски в мультиварке — рецепт с фото пошагово

Смесь заправьте маслом, дополните соком лимона и солью для вкуса, слегка перемешайте, чтобы не повредить мягкие кусочки сыра. Для пикантности в смесь выдавите через пресс зубочки чеснока, для аромата присыпьте смесь орегано.

Перед подачей дополните салат свежей зеленью. При желании салат можно дополнить маслинами, тогда и вовсе получится греческий салат с креветками.

Салат с креветками и сыром фета

Поэтому особенно важно выбирать блюда полезные, но низкокалорийные, как, например, салат с креветками и сыром фета. Приготовьте салат из свежих овощей с креветками и сыром фета, заправьте его вашей любимой салатной заправкой

Проверенный рецепт приготовления простого салата Аристей с креветками и сыром фета, шаг за шагом с фотографиями.Ингредиенты. Креветки варено-мороженные – 300 грамм; Сыр Фета – 100 грамм; Яйца – 2 шт; Лук зеленый – 3-4 пера; Масло оливковое – 1-2 ст. ложки; Соль

Ингредиенты. 500 гр креветок 3 черешка сельдерея 3 помидора 1 зубчик 200 гр сыра фета 10 маслин(без косточек) 1 лимон 1 пучок петрушки или укропа 1 стакан вареной фасоли оливковое масло соль тмин красный и черныйсалаты и винегреты с рыбой салаты с сыром испанская.

Сыр фета нарезать небольшими кубиками. Маслины нарезать колечками. Сверху выложить приготовленный салат из креветок с помидорами и сыром фета. Поставить на 30 минут в холодильник и подавать к столу.

Готовим сегодня салат с креветками — в них мало калорий, а сколько пользы). Ингредиенты: очищенные креветки — 400 г.огурец — 0,5 шт. сыр фета — 80 г. черный молотый перец, соль.

Креветки варено-мороженные – 300 грамм; Сыр Фета – 100 грамм; Яйца – 2 шт; Лук зеленый – 3-4 пера; Масло оливковое – 1-2 ст. ложки; Соль – по вкусу; Лимон – 1 долька. Немного посолите салат (учитывайте, что сыр достаточно солёный).

Читать еще:  Сок из облепихи на зиму через соковыжималку — рецепт с фото пошагово. Как сделать облепиховый сок на зиму через соковыжималку?

Кстати, рецепт салата из феты с клубникой хотел было опубликовать сегодня, но, наверное, сделаю это ближе к лету, когда прекрасная ягода приобретет свой аутентичный вкус и будет более доступна по цене. Сегодняшний салат из креветок с сыром фета я приготовлю из сыра

Легкий салат с креветками и сыром «Фетакса». 15 минут •.Кленовый сироп 1 столовая ложка. Сыр фета 2 столовые ложки.

Салат с креветками и сыром Фета. Салат «Аристей» относится к праздничным салатам. Нежный мягкий сыр «Фета» прекрасно сочетается с креветками, яйцами и зелёным луком, создавая целый букет вкуса.

Салат с креветками и сыром фета. Елена-Аленка. 20 марта 2018. Нарезанные овощи смешай с сыром.фасолью.маслинами и креветками. Полить заправкой.

Блюда из креветок, Салат с сыром. салат, йогурт, сыр фета, чеснок, сок лимонный, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый, креветки отварные очищенные, огурец, оливки, помидоры.

Салат с креветками и помидорами черри. Салат на праздничный новогодний стол. Готовить салат просто и быстро, он вкусный и изысканный. Сыр фета в оливковом масле с прованскими травами, придает салату незабываемый вкус.

Овощной салат с креветками и сыром

Описание блюда.

Здравствуйте, дорогие читатели, добро пожаловать на сайт!

Как Вы думаете, с какого блюда нужно начинать каждый прием пищи? Я как и многие люди часто ем то, что наиболее быстро и надолго утолит голод, зачатую это мясное блюдо с гарниром. Но в большинстве случаев употребление таких продуктов приводит к ощущению тяжести и дискомфорту в желудке, а все потому, что данный обед съедается довольно быстро, и мы не успеваем отследить вовремя чувство сытости, которое наступает примерно через 20-30 мин после попадания продуктов в наш организм.

Читать еще:  Салат с говядиной и свежими овощами — рецепт с фото пошагово

Поэтому я решила уменьшить порцию основного блюда, а взамен убранного добавить легкую долгоиграющую закуску. Конечно же мой выбор пал на салаты из свежих овощей и зелени, ведь это легкое и полезное кушанье, которое требует тщательного пережевывания из-за большого количества твердых, термически не обработанных продуктов. Причем в теплое время года, особенно в жару, когда не хочется перегружать свой организм тяжелой пищей, это блюдо, дополненное мясным ингредиентом, вытесняет основное и становится единственным источником энергии и силы.

И сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом такого кулинарного изделия — овощного салата с креветками и сыром.

Помимо вышесказанного, это кушанье, при малой калорийности, несет в себе огромную пищевую и биологическую ценность для нашего организма.

  • Креветки содержат много белка и аминокислот, которые необходимы для роста мышц и укрепления костной системы. Еще эта пища является источником полиненасыщенных жирных кислот (омега 3, 6), витаминов группы В, РР, токоферола, тиамина, пиридоксина, ретинола, рибофлавина, фолиевой кислоты, йода, железа, калия, фосфора, селена и других минеральных веществ.
  • Овощи богаты витаминами, минеральными веществами и энзимами — ферментами, способствующими усвоению этих веществ, необходимых для нормального функционирования всех систем организма. Также данные растительные продукты содержат большое количество пищевых волокон (клетчатки), способствующих беспрепятственному очищению желудочно-кишечного тракта от неусвоенной пищи, токсинов и отравляющих веществ.
  • Домашний рассольный сыр нормализует микрофлору кишечника и является источником белка и хорошо усвояемого кальция.

А теперь приступим непосредственно к приготовлению этого замечательного диетического блюда…

Пищевая ценность блюда на 100 гр.

Время приготовления: 15 мин.

Количество порций: 5 порций (1100 г) .

Источники:

http://www.iamcook.ru/showrecipe/19098
http://salatli.ru/klassicheskie-salaty/155-salat-s-krevetkami-i-syrom-feta.html
http://www.pro-vkusnyashki.ru/blog/ovoshhnoj-salat-s-krevetkami-i-syrom/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector