Салат из моркови и творога — рецепт с фото и видео
Содержание
- 1 Салат из моркови и творога — рецепт с фото и видео
- 1.1 Салат с морковью и творогом. Именно этот вариант идеален по усвояемости с точки зрения диетологов. Можно есть вечером!
- 1.2 Рецепт салата из моркови и творога
- 1.3 Уютный дом
- 1.4 Витаминный салат из моркови с творогом
- 1.5 Салат из моркови с творогом
- 1.6 Похожие главы из других книг
- 1.6.1 Салат из моркови
- 1.6.2 Салат из моркови с творогом
- 1.6.3 Салат из моркови с творогом
- 1.6.4 Суфле из моркови с творогом
- 1.6.5 Салат из моркови с творогом
- 1.6.6 Салат из моркови с творогом и виноградными листьями
- 1.6.7 Салат из моркови с творогом
- 1.6.8 Салат из моркови с творогом и виноградными листьями
- 1.6.9 Салат из моркови с творогом и виноградными листьями
- 1.6.10 Салат из моркови с творогом
- 1.6.11 Рулет из моркови с творогом и свеклой
- 1.6.12 Суфле из моркови с творогом
- 1.6.13 Салат из моркови с творогом, орехами и зеленью
- 1.6.14 Салат из моркови с творогом и изюмом
- 1.6.15 Салат из моркови с творогом
- 1.6.16 Салат из моркови
Салат с морковью и творогом. Именно этот вариант идеален по усвояемости с точки зрения диетологов. Можно есть вечером!
Предлагаю вам сытный диетический рецепт полезного салата из простых ингредиентов. В составе блюда творог и морковь, достаточно редкое и непривычное сочетание. Однако с точки зрения диетологов этот тендем идеален по усвояемости. Морковь помогает кальцию усвоиться в организме, а молочные жиры творога сохраняют каротин моркови. К тому же салат получается вкусным и подойдёт для позднего ужина или обеда. Из добавок используйте свежую зелень. Хорошо подойдёт любой микрогрин, я использовала гороховый. Он придает салату ореховый вкус и аппетитный вид. Можно добавить кинзу, укроп, петрушку или их смесь. Для аромата используйте сухие специи по вашему выбору. Дополнить салат из моркови и творога следует сырыми семенами подсолнечника или кунжута.
Ингредиенты для диетического салата с творогом:
- морковь – 2 штуки;
- творог – 150 грамм;
- гороховый микрогрин – 1 пучок;
- оливковое масло – 1 чайная ложка;
- семена подсолнечника – 2 чайные ложки;
- кориандр – 0,5 чайной ложки;
- соль, перец.
Рецепт салата из моркови и творога
Морковь вымыть и очистить от кожуры.
Натереть овощи на тёрке для корейских овощей. Посолить.
Микрогрин нарезать керамическим ножом.
Морковь отжать от лишнего сока, добавить перец и оливковое масло. Перемешать.
Выложить к моркови гороховую зелень, творог.
Выложить блюдо в салатник для подачи.
Посыпать семечками и подать.
Салат получается сочный с ароматом моркови и творожным послевкусием. Его можно подать как самостоятельнее блюдо к ужину или завтраку. Морковь с творогом красиво смотрятся на столе, салат можно использовать для праздничной подачи.
Вариантов приготовления подобного блюда – масса. Любая добавка в небольших количествах способ изменить вкус блюда до неузнаваемости. Используйте изюм и различные орехи, можно добавить кислые ягоды или чеснок.
Уютный дом
- Красота и здоровье (72)
- Народные рецепты здоровья (14)
- Народные рецепты красоты (58)
- М-м, объедение (кулинарные рецепты) (418)
- Блюда из овощей (56)
- Блюда из рыбы (32)
- Вторые блюда (104)
- Заготовки на зиму (31)
- Напитки (11)
- Первые блюда (26)
- Праздничные рецепты с фото (57)
- Салаты (55)
- Сластенам-выпечка (94)
- Холодные закуски (40)
- Очумелые ручки (рукоделие) (161)
- Макраме (21)
- Разные поделки (39)
- Шьем сами (102)
- Полезные советы (3)
Витаминный салат из моркови с творогом
Весной уже начинает чувствоваться авитаминоз, и хочется приготовить что-нибудь такое, например, витаминный салат из моркови с творогом.
Никогда раньше его не готовила, и жалею об этом, очень понравился.
На 700г моркови понадобится:
2-3 зубчика чеснока
Делается все просто: морковь трется на терке, добавляется творог, выдавленный через чеснокодавку чеснок и заправляется майонезом. Просто, быстро и вкусно. А если добавить еще пару — тройку ингредиентов, получится салат «Изюмительный«.
В следующей статье расскажу про такой же простой салатик, но с секретным соусом, который меняет все дело.
Из моркови с яблоками можно сделать сладкий салат.
Мне очень понравилось это забавное видео, в котором мужики, как большие знатоки женщин, пытаются их классифицировать. Жаль, что не нашла его перед 8 марта!
Салат из моркови с творогом
Салат из моркови с творогом
Морковь, брюква, творог, молоко, сахар, соль.
Творог растереть, развести молоком, добавить соль, сахар. Морковь или брюкву натереть на крупной терке, перемешать с творожной массой.
Похожие главы из других книг
Салат из моркови
Салат из моркови По 1 кг моркови и сладкого перца, 0,5 кг лука, 2 кг помидоров, 1 ст. растительного масла, 2 ст. л. сахара, соль — по вкусу.Все смешать и тушить до готовности.
Салат из моркови с творогом
Салат из моркови с творогом Состав: морковь — 3–4 шт. или брюква — 0,5 шт., творожный соус — 1 стакан, лук — 1 шт., тмин, рубленый репчатый лук — 2 ст. ложки.Вымытую и очищенную морковь натереть на крупной терке, залить творожным соусом, посыпать тертым луком, тмином и рубленым
Салат из моркови с творогом
Салат из моркови с творогом Морковь – 0,25 шт.Творог – 40 гИзюм – 1 ч. л.Сметана – 1 ч. л.Изюм промыть, залить теплой водой и оставить на 30 минут.Морковь помыть, почистить, ополоснуть холодной водой и натереть на крупной терке.Творог протереть сквозь сито, смешать с морковью,
Суфле из моркови с творогом
Суфле из моркови с творогом Морковь . 400 гТворог . 100 гЯйцо. 1 шт.Растительное масло . 2 столовые ложкиВода . 0,5 стаканаМанная крупа . 2 столовые ложкиМолотые сухари .
Салат из моркови с творогом
Салат из моркови с творогом Вымытую и очищенную морковь натереть на крупной терке, залить творожным соусом, посыпать тертым луком, тмином и рубленым репчатым
Салат из моркови с творогом и виноградными листьями
Салат из моркови с творогом и виноградными листьями Очищенную морковь натереть на терке, смешать с протертым через сито творогом, добавить тщательно вымытые и мелко измельченные листья винограда, мед. Салат перемешать и украсить листьями винограда.Состав: морковь — 4
Салат из моркови с творогом
Салат из моркови с творогом Вымытую и очищенную морковь натереть на крупной терке, залить творожным соусом, посыпать тертым луком, тмином и рубленым репчатым луком.Состав: морковь — 3–4 шт. или брюква — 0,5 шт., творожный соус — 1 стакан, лук — 1 шт., тмин, рубленый репчатый
Салат из моркови с творогом и виноградными листьями
Салат из моркови с творогом и виноградными листьями Очищенную морковь натереть на терке, смешать с протертым через сито творогом, добавить тщательно вымытые и мелко измельченные листья винограда, мед. Салат перемешать и украсить листьями винограда.Состав: морковь — 4
Салат из моркови с творогом и виноградными листьями
Салат из моркови с творогом и виноградными листьями Состав: морковь — 4 шт., нежирный творог — 200 г, виноград — 4 листа, мед — 2 ст. ложки.Очищенную морковь натереть на терке, смешать с протертым через сито творогом, добавить тщательно вымытые и мелко измельченные листья
Салат из моркови с творогом
Салат из моркови с творогом Что понадобится: 2—3 моркови, 200 г творога, ? стакана сметаны, 2–4 ст. л. сахара И начинаем готовить: Морковь натереть на крупной терке. Творог тщательно растереть с сахаром, добавить тертую морковь. Салат заправить
Рулет из моркови с творогом и свеклой
Рулет из моркови с творогом и свеклой Морковь – 200 гТворог – 200 гСвекла – 200 гКурага – 50 гЧернослив – 50 гЯйца – 3 шт.Мука пшеничная – 25 гСухари панировочные – 20 гКрупа манная – 20 гСметана – 20 гВанилин, соль по вкусуМорковь очистить и нарезать кружочками. Свеклу освободить
Суфле из моркови с творогом
Суфле из моркови с творогом КомпонентыМорковь – 200 г Творог – 100 г Молоко – 0,5 стакана Яйцо – 1 шт. Манная крупа – 20 г Масло сливочное – 1–2 столовые ложки Сахар – 1–2 столовые ложкиСпособ приготовленияМорковь отварить на плите до готовности, почистить, протереть через
Салат из моркови с творогом, орехами и зеленью
Салат из моркови с творогом, орехами и зеленью КомпонентыМорковь – 3 шт. Творог – 100 г Зелень укропа – 1 пучок Грецкие орехи измельченные – 0,5 стакана Соль – по вкусу Сметана – 3–4 столовые ложкиСпособ приготовленияМорковь натереть на крупной терке, зелень мелко
Салат из моркови с творогом и изюмом
Салат из моркови с творогом и изюмом Творог – 160 гМорковь – 200 гИзюм без косточек – 40 гСметана 33 % – 40 г 8 мин 59 ккал 1 Творог протереть, выложить в миску. 2 Очищенную и промытую морковь натереть на крупной терке. Положить в миску с творогом. 3 Изюм промыть, добавить к
Салат из моркови с творогом
Салат из моркови с творогом Ингредиенты4 моркови, 1 головка репчатого лука, 100 г творога, 70 г сметаны, 30 г зелени укропа, 1 ст. л. сахара, кориандр.Способ приготовленияОвощи очистите, вымойте, лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке. Зелень вымойте, измельчите.
Салат из моркови
Салат из моркови 130 г моркови, 1 зубчик чеснока, на кончике ножа черный молотый перец, 50 г растительного масла. Морковь очистить, промыть и нарезать тонкой длинной соломкой, заправить ее измельченным чесноком, перцем, растительным маслом и
Источники:
http://edabez.ru/salaty/salat-s-morkovyu-i-tvorogom-imenno-etot-variant-idealen-po-usvoyaemosti-s-tochki-zreniya-dietologov-mozhno-est-vecherom.html
http://yutnii-dom.ru/m-obedenie-2/salati/vitaminnyj-salat-iz-morkovi-s-tvorogom
http://eda.wikireading.ru/65047