Салат из тыквы с яблоком и морковью — рецепт с фото пошагово

Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком

Тыква вполне пригодна для употребления в пищу в непривычном для нас сыром виде, она легко усваивается организмом и может быть включена даже в диетическое меню, однако выбирать надо наиболее молодые, нежные плоды.

Ингредиенты для «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком»:

  • Тыква — 100-150 г
  • Морковь — 2 шт
  • Яблоко — 2 шт
  • Орехи грецкие (по вкусу) — 1 горст.
  • Изюм (горсть) — 1 горст.
  • Мед
  • Масло оливковое
  • Сметана

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Рецепт «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком»:

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Салат из фунчeзы

  • 26
  • 123
  • 19916

Салат «Закусочный» из свежей капусты

  • 271
  • 929
  • 24017

Салат «Не банальный»

  • 292
  • 2628
  • 123091

Овощной салат с заправкой

Салат «Рождественское утро»

Салат с рисовой лапшой и свиными ушками

Салат «Свежесть»

Салат «Железный аргумент»

Баклажаны со вкусом грибов

  • 309
  • 798
  • 34061

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Французский»

  • 44
  • 278
  • 93252

Курица в маринаде по-гречески

Закуска из курицы «От ленивой хозяйки»

Фотографии «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

19 декабря 2018 года logika #

Читать еще:  Хек в сливках — рецепт с фото пошагово. Как приготовить хека в сливках на сковороде?

3 сентября 2018 года Хлоркина #

22 января 2013 года Муля Иванова #

20 ноября 2009 года СолныФко #

30 октября 2009 года smirn deleted #

29 октября 2009 года pux-66 #

29 октября 2009 года Ольга Бабич #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Вход без регистрации

Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.

Блюда из тыквы, Салат с яблоками

Рецепты закусок → Салаты → Салат с яблоками

Блюда из тыквы

Осенний салат из тыквы, яблок и моркови с сыром и оригинальной заправкой.

Тыква — это овощ, благодаря которому можно круглогодично пополнять свой организм полезными веществами. Предлагаю фантастически вкусный витаминный салат из сырых овощей и фруктов, изюминкой которого является душистая мята. Особенно ценно, что тыква не проходит термообработку, разрушающую большую часть витаминов и полезных веществ.

Отличный сладкий салат из тыквы, яблок и моркови идеально подойдет для легкого завтрака или ужина.

Настоящая витаминно-энергетическая бомба, которую можно приготовить за считанные минуты — очень вкусный салат из яблок и тыквы с медом и орехами.

Прекрасный вкус и несомненная польза для здоровья удачно сочетаются в этом салате из тыквы с изюмом и яблоками.

Состав салата понятен не сразу )) Легкий питательный салат из тыквы и яблок с орехами для всех, кто следит за своим здоровьем.

Из тыквы готовят разнообразные салаты, сладкие и солёные, ведь тыква — продукт универсальный. Предлагаем вам рецепт тыквенного салата к мясу.

Самые доступные фрукты используются в этом салате — яблоко, апельсин, банан, киви. Отлично дополняют фруктовый салат сельдерей и печеная тыква. Очень вкусный и витаминный салат с йогуртом.

Читать еще:  Слоеный торт со сгущенкой — рецепт с фото пошагово. Как сделать торт из слоеного теста со сгущенкой?

Среди многочисленных блюд из тыквы одним из самых простых можно назвать салат из тыквы. Рецепты чаще всего предлагают тыкву запекать. Но в сырой тыкве остается больше витаминов. Поэтому так полезен салат из тыквы, рецепты которого обычно включают яблоки, сельдерей, морковь, орехи и другие продукты, которые хорошо сочетаются с тыквой. Свежая тыква имеет своеобразный вкус, который делает оригинальным салат из тыквы. Рецепты полезного, красивого и вкусного салата обязательно следует использовать.

Сегодня будем готовить простой и совершенно постный салат из краснокочанной капусты и тыквы с виноградом, яблоком и грецкими орехами. Этот вкусный капустный салатик не уступит ни одному мясному, и ваши родные или гости оценят его по достоинству.

Вкусный и очень сытный мясной салат со стручковой фасолью, которому придают остроту соленые огурцы и хрен, а маринованная тыква и яблоки добавляют пикантности.

Осенний салат из тыквы, яблок и моркови с сыром и оригинальной заправкой.

Отличный сладкий салат из тыквы, яблок и моркови идеально подойдет для легкого завтрака или ужина.

Состав салата понятен не сразу )) Легкий питательный салат из тыквы и яблок с орехами для всех, кто следит за своим здоровьем.

Из тыквы готовят разнообразные салаты, сладкие и солёные, ведь тыква — продукт универсальный. Предлагаем вам рецепт тыквенного салата к мясу.

Сегодня будем готовить простой и совершенно постный салат из краснокочанной капусты и тыквы с виноградом, яблоком и грецкими орехами. Этот вкусный капустный салатик не уступит ни одному мясному, и ваши родные или гости оценят его по достоинству.

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

Читать еще:  Окрошка с горчицей — рецепт с фото пошагово. Как приготовить окрошку на кефире с горчицей?

Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. СОГЛАСЕН

Рецепт витаминного салата из тыквы с яблоком и морковью

В конце зимы наши организмы, устав от долгой и холодной зимы, так и просят витамины. Приготовьте замечательный салат из моркови. Добавьте к моркови тыкву и яблоко и получите тройную дозу витаминов.

Морковь состоит почти на 80% из воды, поэтому салаты из нее получаются такими хрустящими, сочными. Приготовьте и сразу подавайте к столу морковный салат, пока натертые овощи хранят свою хрупкость и сочность.

Заправить салат нужно сметаной или масляной заправкой, в которую добавлен мед и корица.

Ингредиенты для салата:

  • морковь — 150 граммов;
  • тыква — 100 граммов;
  • половинка кислого яблока;
  • финики — 7-8 штук;
  • мед — 1 маленькая ложечка;
  • оливковое масло — 1 большая ложка;
  • корица молотая — щепотка.

Приступаем к приготовлению салата

Очищенную морковь нужно натереть на корейской терке.

Очистите тыкву от кожуры и тоже натрите на этой же терке.

Сложите в салатник тыкву и морковь.

Финики без косточек нарежьте полосочками.

Вместо фиников можно использовать изюм или чернослив.

Для салата возьмите кислое яблоко. Нарежьте его тонкой соломкой.

Сложите все ингредиенты в салатник и перемешайте.

Витамин А, содержащийся в моркови, усваивается, растворившись в жирах. Поэтому морковный салат нужно заправлять оливковым или растительным маслом, сметаной, йогуртом.

Соедините ложечку меда с ложкой оливкового масла. Размешайте и всыпьте щепотку молотой корицы. Тщательно перемешайте. Если яблоко не кислое, то влейте немножко лимонного сока.

Такой салатик можно подать вместо тортов и пирожных на десерт. Сладкая морковь и кислое яблоко в сочетании с медом прекрасно сочетаются в этом десертном салате.

Источники:

http://www.povarenok.ru/recipes/show/34205/
http://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=774,931
http://dimakulinar.ru/recept-vitaminnogo-salata-iz-tykvy-s-yablokom-i-morkovyu.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector