Салат из тыквы с яблоком и морковью — рецепт с фото пошагово

Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком

Тыква вполне пригодна для употребления в пищу в непривычном для нас сыром виде, она легко усваивается организмом и может быть включена даже в диетическое меню, однако выбирать надо наиболее молодые, нежные плоды.

Ингредиенты для «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком»:

  • Тыква — 100-150 г
  • Морковь — 2 шт
  • Яблоко — 2 шт
  • Орехи грецкие (по вкусу) — 1 горст.
  • Изюм (горсть) — 1 горст.
  • Мед
  • Масло оливковое
  • Сметана

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Рецепт «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком»:

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Салат из фунчeзы

  • 26
  • 123
  • 19916

Салат «Закусочный» из свежей капусты

  • 271
  • 929
  • 24017

Салат «Не банальный»

  • 292
  • 2628
  • 123091

Овощной салат с заправкой

Салат «Рождественское утро»

Салат с рисовой лапшой и свиными ушками

Салат «Свежесть»

Салат «Железный аргумент»

Баклажаны со вкусом грибов

  • 309
  • 798
  • 34061

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Французский»

  • 44
  • 278
  • 93252

Курица в маринаде по-гречески

Закуска из курицы «От ленивой хозяйки»

Фотографии «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

19 декабря 2018 года logika #

Читать еще:  Кофе со сливками — рецепт с фото пошагово

3 сентября 2018 года Хлоркина #

22 января 2013 года Муля Иванова #

20 ноября 2009 года СолныФко #

30 октября 2009 года smirn deleted #

29 октября 2009 года pux-66 #

29 октября 2009 года Ольга Бабич #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Вход без регистрации

Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.

Блюда из тыквы, Салат с яблоками

Рецепты закусок → Салаты → Салат с яблоками

Блюда из тыквы

Осенний салат из тыквы, яблок и моркови с сыром и оригинальной заправкой.

Тыква — это овощ, благодаря которому можно круглогодично пополнять свой организм полезными веществами. Предлагаю фантастически вкусный витаминный салат из сырых овощей и фруктов, изюминкой которого является душистая мята. Особенно ценно, что тыква не проходит термообработку, разрушающую большую часть витаминов и полезных веществ.

Отличный сладкий салат из тыквы, яблок и моркови идеально подойдет для легкого завтрака или ужина.

Настоящая витаминно-энергетическая бомба, которую можно приготовить за считанные минуты — очень вкусный салат из яблок и тыквы с медом и орехами.

Прекрасный вкус и несомненная польза для здоровья удачно сочетаются в этом салате из тыквы с изюмом и яблоками.

Состав салата понятен не сразу )) Легкий питательный салат из тыквы и яблок с орехами для всех, кто следит за своим здоровьем.

Из тыквы готовят разнообразные салаты, сладкие и солёные, ведь тыква — продукт универсальный. Предлагаем вам рецепт тыквенного салата к мясу.

Самые доступные фрукты используются в этом салате — яблоко, апельсин, банан, киви. Отлично дополняют фруктовый салат сельдерей и печеная тыква. Очень вкусный и витаминный салат с йогуртом.

Читать еще:  Сироп из облепихи на зиму — рецепт с фото пошагово. Как сделать облепиховый сироп на зиму?

Среди многочисленных блюд из тыквы одним из самых простых можно назвать салат из тыквы. Рецепты чаще всего предлагают тыкву запекать. Но в сырой тыкве остается больше витаминов. Поэтому так полезен салат из тыквы, рецепты которого обычно включают яблоки, сельдерей, морковь, орехи и другие продукты, которые хорошо сочетаются с тыквой. Свежая тыква имеет своеобразный вкус, который делает оригинальным салат из тыквы. Рецепты полезного, красивого и вкусного салата обязательно следует использовать.

Сегодня будем готовить простой и совершенно постный салат из краснокочанной капусты и тыквы с виноградом, яблоком и грецкими орехами. Этот вкусный капустный салатик не уступит ни одному мясному, и ваши родные или гости оценят его по достоинству.

Вкусный и очень сытный мясной салат со стручковой фасолью, которому придают остроту соленые огурцы и хрен, а маринованная тыква и яблоки добавляют пикантности.

Осенний салат из тыквы, яблок и моркови с сыром и оригинальной заправкой.

Отличный сладкий салат из тыквы, яблок и моркови идеально подойдет для легкого завтрака или ужина.

Состав салата понятен не сразу )) Легкий питательный салат из тыквы и яблок с орехами для всех, кто следит за своим здоровьем.

Из тыквы готовят разнообразные салаты, сладкие и солёные, ведь тыква — продукт универсальный. Предлагаем вам рецепт тыквенного салата к мясу.

Сегодня будем готовить простой и совершенно постный салат из краснокочанной капусты и тыквы с виноградом, яблоком и грецкими орехами. Этот вкусный капустный салатик не уступит ни одному мясному, и ваши родные или гости оценят его по достоинству.

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

Читать еще:  «Оливье» со свининой — рецепт с фото пошагово. Как приготовить салат «Оливье» со свининой?

Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. СОГЛАСЕН

Рецепт витаминного салата из тыквы с яблоком и морковью

В конце зимы наши организмы, устав от долгой и холодной зимы, так и просят витамины. Приготовьте замечательный салат из моркови. Добавьте к моркови тыкву и яблоко и получите тройную дозу витаминов.

Морковь состоит почти на 80% из воды, поэтому салаты из нее получаются такими хрустящими, сочными. Приготовьте и сразу подавайте к столу морковный салат, пока натертые овощи хранят свою хрупкость и сочность.

Заправить салат нужно сметаной или масляной заправкой, в которую добавлен мед и корица.

Ингредиенты для салата:

  • морковь — 150 граммов;
  • тыква — 100 граммов;
  • половинка кислого яблока;
  • финики — 7-8 штук;
  • мед — 1 маленькая ложечка;
  • оливковое масло — 1 большая ложка;
  • корица молотая — щепотка.

Приступаем к приготовлению салата

Очищенную морковь нужно натереть на корейской терке.

Очистите тыкву от кожуры и тоже натрите на этой же терке.

Сложите в салатник тыкву и морковь.

Финики без косточек нарежьте полосочками.

Вместо фиников можно использовать изюм или чернослив.

Для салата возьмите кислое яблоко. Нарежьте его тонкой соломкой.

Сложите все ингредиенты в салатник и перемешайте.

Витамин А, содержащийся в моркови, усваивается, растворившись в жирах. Поэтому морковный салат нужно заправлять оливковым или растительным маслом, сметаной, йогуртом.

Соедините ложечку меда с ложкой оливкового масла. Размешайте и всыпьте щепотку молотой корицы. Тщательно перемешайте. Если яблоко не кислое, то влейте немножко лимонного сока.

Такой салатик можно подать вместо тортов и пирожных на десерт. Сладкая морковь и кислое яблоко в сочетании с медом прекрасно сочетаются в этом десертном салате.

Источники:

http://www.povarenok.ru/recipes/show/34205/
http://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=774,931
http://dimakulinar.ru/recept-vitaminnogo-salata-iz-tykvy-s-yablokom-i-morkovyu.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×