10.02.2020

Салат с нутом, помидорами и огурцами — рецепт с фото пошагово

Содержание

1 Салат с нутом, помидорами и огурцами — рецепт с фото пошагово

Блюда из нута, Салаты

Рецепты закусок → Салаты

Блюда из нута

Овощной салат с нутом будет, конечно, питательней, чем обычный салат из помидоров и огурцов. И ароматнее, благодаря заправке с кориандром.

Салат по этому рецепту очень легкий благодаря овощам, но довольно сытный, благодаря тунцу и нуту. Очень хорош салат с тунцом, нутом и стручковой фасолью тем, что можно подавать его с двумя вариантами заправки.

Очень вкусный и полезный салат с нутом, огурцами и рассольным сыром. Готовится салат по этому рецепту очень быстро, если использовать готовый отварной нут.

Салат из свежей свеклы, нута и арахиса — витаминная бомба, особенно зимой и весной, когда авитаминоз в самом разгаре.

Богатый белком, полезный и вкусный салат, который может стать отличным вариантом здорового ужина.

Очень свежий и сытный салат с отварным нутом и овощами.

Интересный, необычный и очень питательный салат. Отварной нут, запечённые овощи и маслины — отличное сочетание. У вас наверняка возникнет желание готовить этот овощной салат снова и снова.

Турецкий горох (бараний горох или нут) – стручковое растение, которое широко используется в восточной кухне. Нут, богатый белком, как и все бобовые, заменяет мясо в рационе вегетарианцев. С этим «близким родственником» гороха существует множество блюд. Например, этот полезный салат яркого цвета и разнообразной текстуры. Его можно подать к обеду как холодную закуску или гарнир.

В моей семье салат с нутом, рукколой и черри — самый любимый. Обычно подаю этот салат к печеному картофелю и мясу.

Салат готовится из консервированного нута, измельченной свежей моркови и редиски. Заправляется салат оливковым маслом.

Пита с начинкой — отличная закуска, в которой можно собрать любые овощи или мясо. В данном рецепте начинкой для питы служат хумус, овощи и сыр.

Возьмите этот салатик на работу – скушаете за ланчем. Питательные орехи и бобовые легко справятся с голодом. Салат вкусный, красивый – вы продолжите свой день сытыми и довольными. Отдельно приготовьте ингредиенты салата, отдельно – заправку. А перемешивайте непосредственно перед едой.

Очень вкусный и сытный салат из нута со средиземноморской ноткой.

Очень необычный по составу, ароматный и вкусный овощной салат с нутом и цветной капустой.

Читать еще: Лумакони фаршированные в овощном соусе — рецепт с фото

Если к салатным листьям добавить нут, сушеные вишни и морковь, то получится вкусный салат.

Рецепт овощного салата с фетой и нутом.

Простой в приготовлении, изысканный салат из радиччио (итальянского цикория), консервированного нута и жареной петрушки.

Полноценный, сытный и полезный салат запросто утолит голод.

Нут (турецкий или бараний горох), заправленный пряностями с лимоном, превращается из обычного гороха в пикантный, экзотический ингредиент. Поливаем салат натуральным йогуртом с добавлением апельсинового сока и меда. Свежая мята — как украшение и дополнительный аромат.

Если вы придерживаетесь правил правильного питания, то Вам это блюдо очень понравится. «Чаша Будды» — это блюдо, в котором все ингредиенты правильно подобраны и дополняют друг друга, создавая невероятную вкусовую гамму!

Простой салат, но по-своему особенный и вкусный!) Салат из нута поможет разнообразить обычный ужин или обед)

Кроме курицы и апельсинов в этот салат также входит редис, нут, фенхель и оливки.

Для салата понадобятся самые ходовые овощи: помидоры, огурцы, морковь и лук. Также добавляется в овощной салат нут (турецкий горох).

Подается овощной салат с мясом, жаренным на гриле, и нутом (турецким горохом).

От редакции. Великолепное украшение стола – слоеные салаты. Рецепты таких салатов ничуть не сложнее, чем обычных, а выглядит такой слоеный салат, как настоящее произведение кулинарного искусства. Здесь вам предлагается рецепт слоеного салата по-итальянски.

Мясоеды по достоинству оценят этот сытный салат с колбасками, куриным филе, помидорами, нутом и зеленью.

Такой салат готовится за считанные минуты, подается к мясу или рыбе.

Вкусный высокобелковый салат с курицей, кускусом и нутом, с необычным ароматным соусом-заправкой из ягод малины, фруктового сока и меда.

Салат готовится из пасты орцо, помидоров, нута и сыра фета.

Нут часто используют для приготовления первых или вторых блюд, однако он прекрасно подходит и для приготовления салатов. Салат с запеченным сладким перцем, кукурузой, нутом и маринованным огурцом получается сытным, очень пёстрым и аппетитным. В качестве заправки используется растительное масло и сок лимона, который придает салату приятную кислинку.

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. СОГЛАСЕН

Салат с нутом и помидорами

Всем привет! Это мой первый рецепт на сайте, хочу предложить очень легкий и в тоже время очень сытный салат! Угощайтесь!

Читать еще: Баранина в горшочках с картошкой — рецепт с фото пошагово. Как приготовить баранину в горшочках?

Ингредиенты для «Салат с нутом и помидорами»:

Нут (вареный) — 2 ст. л.
Помидор — 1 шт
Кинза — 1 ч. л.
Лук зеленый — 1 ст. л.
Соль — 2 г
Перец черный (свежемолотый) — 1 г
Масло оливковое — 1 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Рецепт «Салат с нутом и помидорами»:

Помидор вымыть и обсушить бумажным полотенцем. Нарезать кольцами.

Нут отварить, согласно инструкции на упаковке. Я это сделала с вечера.
Перед приготовлением замочите нут в холодной воде не менее, чем на 4 часа. (Замачивание сокращает время варки нута и делает его мягче). Поместите промытый нут в кастрюлю с водой в соотношении 1:5, доведите до кипения. Варите 10 минут на сильном огне, а затем до готовности 50-60 минут на слабом огне. Добавляйте соль в конце варки, так как она замедляет процесс приготовления.

Кинзу и лук мелко нарубить.

Выкладываем на тарелку кольца помидоров, сверху посыпаем нутом, солим, перчим.

Далее посыпаем луком и кинзой, сверху поливаем оливковым маслом. Подаем сразу же. Приятного аппетита!

Предлагаю Вашему вниманию, очень вкусный, легкий и полезный салатик для перекуса, или легкого обеда, или ужина. В то же время он довольно сытный и питательный за счет нута. Нут, очень полезен, например входящий в его состав селен, препятствует старению организма. А еще нут богат железом, кремнием, калием и другими не менее ценным минералами.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Попробуйте приготовить вместе

Куриный салат на чесночных гренках

86
2353
30532

Тимбаль из макарон

52
540
17563

Яйца, фаршированные крабово-фасолевым кремом

94
1432
20511

Комментарии и отзывы

15 ноября 2017 года inna_2107 #

16 апреля 2015 года NataliM-2015 #

16 апреля 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

2 апреля 2015 года Мария 963 #

2 апреля 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

2 апреля 2015 года Мария 963 #

1 апреля 2015 года Aigul4ik #

1 апреля 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

31 марта 2015 года Anna_usa #

31 марта 2015 года Marioka82 #

31 марта 2015 года Anna_usa #

1 апреля 2015 года специалист # (модератор)

1 апреля 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)

1 апреля 2015 года Aigul4ik #

Читать еще: Воздушный абрикосовый чизкейк — рецепт с фото пошагово

1 апреля 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)