10.10.2019

Смузи из яблока и консервированного манго — рецепт с фото пошагово

Смузи из яблока и консервированного манго

Фотография готового блюда смузей из яблока и консервированного манго

Время приготовления: 10 мин
Порций: 4
Калорий: 73 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой

Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт смузей с манго и бананом. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.

Всего три ингредиента, а сколько вкуса!! Вкус манго преобладает в этом смузи, добавляя тропические нотки, а яблоко добавляет густоты.

Готовим смузи из яблока и консервированного манго

Ингредиенты на четыре порции

Яблоко – 2 шт.
Сок яблочный – 1 стак.
Манго (консервированный) – 1 стак.

Шаги приготовления

Все-таки манго – магический фрукт. Его вкус хочется ощущать снова и снова в напитках, в десертах и просто в чистом виде. И даже если нет возможности купить свежий манго, то на помощь всегда придет консервированный фрукт.

В жару не всегда хочется, да и не всегда нужно, употреблять молочные продукты, особенно в прохладительных напитках, поэтому этот смузи я предлагаю приготовить с добавлением яблочного сока. Домашний свежевыжатый сок или из пачки – решать Вам.

Если смузи из яблока и консервированного манго покажется недостаточно сладким, можно добавить сироп из банки.

Яблоки подойдут любые по вкусу.

1 стакан манго – это примерно половина банки или 6 ненарезанных кусочков.

У яблок удалим кожицу и семенную коробочку, мякоть яблока и манго нарежем произвольно и положим в чашу блендера. Добавим яблочный сок.

Взбиваем смузи на высокой скорости блендера до получения однородного кремового напитка. Попробуем на вкус, если сладости недостаточно, добавим сироп из-под манго и еще раз взобьем.

Из этого соотношения ингредиентов получается довольно-таки густой смузи, похожий на жидкое пюре. По желанию можно добавить еще яблочного сока, чтобы разбавить густоту и добавить объем.

Перед подачей смузи из яблока и консервированного манго желательно немного охладить в холодильнике.

Недавно пробовала смузи из фейхоа. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

Lakhina_96!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!

Давненько мы с подругой пробовали приготовить смузи из яблока и консервированного манго на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что смузи из яблока и консервированного манго — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила смузи из яблока и консервированного манго.
И впервые у меня получилось.
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!

Читать еще: Запеканка из тыквы с рисом — рецепт с фото пошагово. Как приготовить тыквенно-рисовую запеканку в духовке?

Спасибочки!
Очень вкусненько)

Lakhina_96, сделала сегодня смузи из яблока и консервированного манго.
Получилось объедение.
До сих пор не верится, что такой простой рецепт и такая вкуснятина получается!
Спасибо огромное.

Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно.

Вся моя семья просто без ума от этого рецепта смузи из яблока и консервированного манго.
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!

Классный сайт!
Столько аппетитных фоток, что сразу хочется что-нибудь приготовить быстренько и съесть!
спасибо.

Прелестно!:)))
Спасибо за рецепт.

Огромное спасибо за рецепт.
Отдельное спасибо за фото.
Здорово помогает!

Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.

ДА. lakhina_96, огромное спасибо, за рецепт смузей из яблока и консервированного манго.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.

Смузи из яблока и консервированного манго выглядят аппетитно, обязательно приготовлю на праздничный стол!

Какой замечательный рецепт смузей из яблока и консервированного манго – яркий, красочный и аппетитный!

Смузи с манго

Смузи – густые фруктовые и овощные коктейли – приобретают все большую популярность по нескольким причинам: они полезны, вкусны, хорошо утоляют голод, даже если рецепт выбран некалорийный. Если таким напитком заменить перекусы, можно избавиться от лишних килограммов. В наибольшей степени для приготовления подобных десертов подходят фрукты с мясистой мякотью, к которым относится и манго. Манго помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение, избавиться от изжоги, повысить настроение. Смузи с манго получаются густыми и достаточно сладкими, чтобы обойтись без сахара.

Особенности приготовления

Смузи с манго приготовить несложно, но по-настоящему вкусным и полезным он получится при соблюдении нескольких правил.

Рецепты смузи с манго разнообразны, но различные варианты коктейля готовятся по схожей технологии. Изучив несколько рецептов, вы сможете придумать свои варианты фруктового коктейля.

Классический рецепт смузи с манго

манго – 0,5 кг;
несладкий йогурт – 0,25 л;
молоко – 150 мл;
колотый лед (не обязательно) – по вкусу.

Помойте, очистите манго. Разрезав фрукт, удалите косточку.
Нарежьте мякоть манго некрупными кубиками, положите в чашу блендера, добавьте молока.
Включите агрегат, измельчите манго до состояния пюре.
Добавьте йогурт. Взбейте продукты, чтобы получить густую массу с однородной консистенцией.
Добавьте лед, взбейте еще раз.

Читать еще: Тушенка из утки — рецепт с фото

Смузи по этому рецепту получается достаточно сытным, чтобы заменить им не только перекус, но и ужин.

Смузи с манго и бананом

манго – 0,7 кг;
банан – 0,2 кг;
обезжиренный йогурт – 0,25 л;
сок апельсина или лимона – 20 мл;
ванилин (не обязательно) – щепоть.

Очистите манго, извлеките косточку, мякоть нарежьте кубиками.
Очистите банан, нарежьте кружочками.
Из апельсина или лимона выжмите сок, отмерьте нужное количество.
Сложите кусочки фруктов в емкость блендера, добавьте сок.
Включите прибор и превратите его содержимое в пюре.
Добавьте йогурт, взбейте до получения однородной по консистенции массы.
Добавьте ванилин. Взбивайте еще 10 секунд.

Смузи, сделанный по данному рецепту, удобнее есть ложками – настолько он получается густым.

Смузи с манго и ананасами

манго – 0,4 кг;
банан – 150 г;
мякоть ананаса – 0,3 кг;
апельсины – 0,3 кг.

Помойте апельсины, очистите, разделите на дольки. Освободите апельсиновую мякоть от косточек и пленок, измельчите с помощью блендера.
Разрежьте и очистите свежий ананас. Консервированные фрукты использовать нежелательно, чтобы не повышать калорийности смузи.
Нарежьте ананас небольшими кусками, положите на 15–20 минут в морозильную камеру.
Очистите манго, мякоть нарежьте небольшими кусками, измельчите с помощью блендера. Переложите к апельсиновому пюре.
Банан очистите, мелко порежьте, положите в емкость блендера, добавьте ананас. Включите прибор, превратите его содержимое в однородную массу.
Соедините все измельченные ингредиенты, взбейте с помощью миксера или погружного блендера.

Если не хотите, чтобы напиток был холодным, ананасы не замораживайте. Коктейль будет жиже и нежнее, если для его приготовления использовать не мякоть апельсинов, а выжатый из них сок.

Освежающий смузи с манго и мятой

манго – 0,7 кг;
банан – 0,2 кг;
вода – 100 мл;
свежая мята – 25 г.

Помойте, обсушите мяту. Несколько листиков оставьте для украшения, остальные порежьте и положите в чашу блендера.
Мякоть манго некрупно порежьте, добавьте к мяте.
Очистите банан, нарежьте кубиками, добавьте к другим продуктам.
Залейте фрукты ледяной водой.
Включите агрегат и превратите его содержимое в однородную массу.
Разлейте смузи по охлажденным стаканам, украсьте листиками мяты.

Если хочется, чтобы смузи был менее густым и калорийным, можно увеличить количество воды или уменьшить количество бананов.

Коктейль из манго и клубники

манго – 0,4 кг;
замороженная клубника – 0,2 кг;
кокосовое молоко или нежирные сливки – 100 мл;
мед – 20 мл;
ванилин – щепоть.

Подготовьте манго, очистив и нарезав кусочками.
Вымытую клубнику заморозьте.
Мед растопите до жидкого состояния.
Фруктовые кусочки и ягоды сложите в емкость миксера, полейте медом, превратите в однородное пюре.
Добавьте кокосовое молоко или сливки. Если хотите получить менее калорийный вариант смузи, замените их минералкой без газа или обезжиренным молоком.
Всыпьте ванилин.
Взбейте содержимое чаши блендера.

Читать еще: Уха из кефали — рецепт с фото пошагово

При подаче к столу смузи можно украсить кусочками клубники. Если вы не соблюдаете диету, для украшения можно использовать взбитые сливки.

Смузи с манго получается густым и достаточно сладким даже без добавления сахара. Этот фрукт хорошо сочетается с бананами, клубникой, киви, ананасами, любыми тропическими фруктами. Такой коктейль является полезным десертом, употребление которого в умеренном количестве не угрожает фигуре.