Сок из кабачков — рецепт с фото пошагово. Как приготовить сок из кабачков на зиму?

Сок из кабачков на зиму — король овощных соков

Такие знакомые всем кабачки могут преподносить сюрпризы. Наверное, нет в мире человека, который хоть раз не пробовал кабачковую икру. Многие хозяйки готовят «кабачки, как ананасы», и это наталкивает на мысль, что мы многое не знаем о кабачках. В частности о том, что из кабачков можно приготовить сок на зиму.

Молодые кабачки на 95% состоят из воды, а значит, из них можно приготовить полезный напиток на зиму. Конечно, сам по себе кабачок не очень вкусный, но он настолько полезен, что стоит поломать голову и подумать, как сделать сок кабачка вкусным. Есть разгрузочные кабачковые диеты, однако, не стоит этим слишком увлекаться. Дневная доза сока из кабачков должна быть не больше одного стакана, иначе можно получить расстройство желудка.

Чтобы сделать безвкусный кабачок приятным, в «напарники» к кабачку лучше брать ягоды и фрукты, которые имеют кислый вкус, и более сильный и приятный аромат. Из сезонных фруктов – это могут быть яблоки, или вишня. Если же еще ничего не созрело, можно добавить в кабачковый сок апельсины, или лимоны.

Кабачки бывают разного сорта, размера и цвета, но для приготовления сока это не важно. Главный критерий отбора – это степень зрелости кабачка. Молодые кабачки, или даже чуть недозревшие, более сочные и более полезные. Мякоть старых кабачков больше напоминает мочалку и отходов у вас будет больше, чем сока.

Читать еще:  Салат из свиного языка с огурцом и зеленью — рецепт с фото пошагово

Вымойте кабачки, обрежьте хвостик, и порежьте на мелкие кусочки. Если кабачки очень молоденькие, кожуру можно не чистить.

Выдавите сок из кабачков, при помощи соковыжималки. Это самый удобный способ, и потери в этом случае минимальны.

Из 1 кг молодых кабачков получается примерно 900 мл сока. На такое количество, кабачкового сока можно добавить:

  • сок 1 лимона/апельсина;
  • 100 гр сахара;
  • ваниль по вкусу/по желанию.

Слейте сок кабачка в кастрюлю, добавьте лимонный сок и сахар. Кипятите сок в течении 5-7 минут, на слабом огне.

Закатывать кабачковый сок следует, как и обычные соки. Разлейте горячий сок в подогретые стерильные банки и закатайте их крышками. Накройте банки покрывалом, чтобы замедлить остывание, которое заменяет пастеризацию.

Хранение сока из кабачков не представляет трудностей. Он, как и другие ваши заготовки выстоит до 12 месяцев в помещении, температура в котором не выше +18 градусов, без резких перепадов.

Если вы хотите приготовить сок из кабачка для похудения, смотрите на видео, как это сделать:

Сок из кабачков

Ингредиенты

Апельсин (по желанию) — 1 шт.

Процесс приготовления

В сезон кабачков мы готовим из них икру, овощное рагу, используем в салатах и в качестве гарнира к мясу. Но какой вкусный сок можно приготовить из кабачков! Конечно, сами по себе кабачки не обладают ярко выраженным вкусом, но зато они прекрасно «принимают на себя» вкусы и ароматы специй и других продуктов. А о пользе кабачков и говорить не приходится, в них столько витаминов и других полезных для организма элементов. Поэтому давайте заготовим сок из кабачков на зиму, чтобы и в холодное время поддержать наш организм.

Для приготовления сока из кабачков на зиму нам нужен кабачок и немного сахара. Но поскольку мы хотим получить не только полезный, но и вкусный сок, добавим сок апельсина. Можно взять сок лимона, немного яблочного сока или любимые специи.

Читать еще:  Свинина запечённая с айвой, рецепт. Запекаем свинину с айвой в духовке.

Для получения сока из кабачка я решила воспользоваться соковыжималкой. Кабачок помоем, снимем кожицу и удалим семена. Порежем кабачок на небольшие кусочки. Если семечки небольшие, можно их оставить.

Пропустим кусочки кабачка через соковыжималку. Если вы возьмёте цуккини или кабачки с белой мякотью, сок получится не таким ярким. У меня кабачок — сорта «Золотинка», очень рекомендую, отличается обильным плодоношением, нежной красивой мякотью, хорошей лёжкостью.

Из 950 г очищенного кабачка получилось 800 мл сока.

Сок из апельсина можно выжать любым удобным для вас способом, я воспользовалась соковыжималкой.

Апельсинового сока получилось примерно 125 мл.

Смешаем в кастрюльке сок из кабачка и апельсиновый сок, добавим сахар. В зависимости от того, что вы добавите (или ничего не добавите) к соку из кабачка, количество сахара может отличаться. Влейте дополнительно воду, примерно 200 мл.

Поставим кастрюлю на огонь, доведём до кипения и проварим 5-7 минут, снимая пену. Сок из кабачков на зиму готов!

Разлейте горячий кабачковый сок в заранее стерилизованные банки, плотно закрутите, переверните и укутайте до остывания. Откроете зимой баночку сока и вспомните лето!

Сколько варить кабачковый сок?

Кабачковый сок варить 10 минут.

Как варить сок из кабачков

Продукты
На 1 литровую банку
Молодые кабачки — 1,5 килограмма
Виноградные листья — 3 листочка
Гвоздика — одно соцветие
Соль — по вкусу

Как варить сок из кабачков
1. Кабачки тщательно вымыть, очищать нужно только если кожица грубая.
2. Отжать из кабачков сок с помощью соковыжималки и влить в кастрюлю.
3. Кастрюлю поставить на огонь и варить сок после закипания 10 минут на тихом огне.
4. Виноградные листья по одному промыть, щедро обдать кипятком и выложить в банку, положить гвоздику.
5. Залить кабачковый сок в банку по плечики.
6. Большую кастрюлю устлать полотенцем, залить водой и нагреть до температуры сока (очень горячий, но не кипящий).
7. Поставить в кастрюлю банку с соком, проконтролировав, что уровень сока в банке равен уровню воды в кастрюле (лишнюю воду необходимо слить).
8. На тишайшем огне, не допуская кипения, продолжать варить сок 10 минут.
9. Остудить банку с кабачковым соком до комнатной температуры и убрать на хранение.

Читать еще:  Менемен (турецкая яичница) — рецепт с пошаговыми фото и видео. Как приготовить турецкий омлет менемен?

Сок из кабачков и яблок

Продукты
на 3-литровую банку сока
Кабачки — 2 килограмма
Яблоки — 2 килограмма
Лимонная кислота — 2 грамма
Сахар — полкило

Как варить кабачковый сок с яблочным
1. Кабачки вымыть, очистить от кожицы (если грубая) и семян (если твёрдые).
2. Яблоки вымыть, обсушить, разрезать пополам, удалить плодоножку и семенную коробочку.
3. Отжать сок кабачков и яблок, влить в кастрюлю и поставить на огонь.
4. Когда сок нагреется, всыпать сахар и лимонную кислоту, растворить его, варить сок в течение 10 минут после закипания.
4. После варки разлить кабачковый сок с яблочным по горячим стерилизованным банкам, закрутить крышками.
5. Перевернуть банки, укутать сок одеялом до остывания и затем убрать на хранение.

Сок из кабачков и апельсинов

— Калорийность свежего кабачкового сока — 24 ккал/100 грамм.

— Кабачковый сок имеет нежный травянистый вкус, его можно сделать как солёным, так и сладким по вкусу.

— Можно сварить сок из кабачков и апельсинов (заменив ими яблоки), тогда лимонную кислоту можно не добавлять.

Вкусный сок получается из кабачков и тыквы.

Источники:

http://suseky.com/sok-iz-kabachkov-na-zimu-korol-ovoshhnyh-sokov/
http://www.iamcook.ru/showrecipe/9863
http://www.timeboil.ru/zagotovki/juice/kabachkoviy/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector